05.01.2020 bis 10.01.2020

Saftfasten nach Dr. med. Buchinger in Bad Malente im Sport- und Bildungszentrum.

Neue Komfortzimmer mit Du/WC. Qi Gong und Aqua-Gymnastik. Sauna und Fitness. Gut geeignet für den Fasteneinstieg.

Die Holsteinische Schweiz, zwischen Ostsee, Kiel, Lübeck und Hamburg gelegen, ist eine Endmoränenlandschaft mit sanften Hügeln und dichten Wäldern ideal zum Wandern und Walken. Etwa 200 Seen reihen sich wie an einer Perlenkette auf. Diese Landschaft mit seinen vielen romantischen Plätzchen läßt sich zu Fuß, mit dem Rad und im Kanu am besten entdecken. Auf zahlreichen gut ausgeschilderten Wanderwegen kann man den größten Naturpark Schleswig-Holsteins kennen lernen. Dabei lassen sich kürzere und längere Rundwanderwege nach Belieben kombinieren. Die nahe gelegene Ostseeküste mit kilometerlangen Stränden und Steilküsten sowie urigen Fischerdörfern ist ein attraktives Ausflugsziel.

Sport- und Bildungszentrum Bad Malente:
Eingebettet zwischen Kellersee und Dieksee in waldreicher Umgebung liegt das Sport- & Bildungszentrum des Landessportverbandes. Sie wohnen in Einzel- und Doppelzimmern jeweils mit DU/WC. Neben einem modernen Fitness-Center und 2 großen Gymnastikräumen sind eine Schwimmhalle und 2 Saunen nutzbar. Bei Bedarf können auch Massagen angeboten werden. Ein gemütlicher Seminarraum mit Kamin ist täglicher Treffpunkt für die Fastenteilnehmer und dient u.a. dem Austausch von Informationen und eigenen Erfahrungen in sogenannten Fastengesprächen. Fastenvorträge sowie Tipps für eine „typgerechte Ernährung“ sind feste Programmpunkte.

Veranstalter: Thomas Seidler, Dipl. Sportwissenschaftler, Fasten- und Rückenschulleiter, Nordic Walking Instruktor sowie Kursleiter in Stressbewältigung durch Entspannung.

Persönliche Homepage derzeit nicht erreichbar. Fragen und Anmeldung unter Tel. 040-76 90 47 91 – Mobil 0176 – 453 673 46 oder per E-Mail an fastenwandern-hamburg@web.de.

Kosten:
ab 395,00 EUR im Doppelzimmer mit Du/WC
ab 455,00 EUR im Einzelzimmer mit Du/WC

Preis pro Person inklusive Fastenbetreuung, Tagesprogramm, Fastengetränke und Unterkunft.

25.01.2020 bis 01.02.2020

Mallorca Klosterfasten – Fasten-Wandern & Qi-Gong

Ich lade Sie ein in das Spirituelle Zentrum Mallorcas, ins Kloster Lluc. Mitten im Weltnaturerbe des Tramontana-Gebirges, inmitten wunderschöner Natur, liegt dieses Kleinod in einem Tal, umgeben von Bergen und Steineichenwäldern. Neben erlebnisreichen Halbtageswanderungen (10-14km) biete ich an Ausflüge nach Palma und Alcudia mit Möglichkeiten zur Besichtigung kultureller Stätten und zum erfrischenden Bad im Mittelmeer. Am Morgen vor der Fastenmahlzeit werden wir uns etwas besinnen und erwärmen, indem wir auf dem Klostergelände Qigong und Faszientraining praktizieren.

Unsere Unterkünfte befinden sich im berühmten Wallfahrtskloster Lluc, in den ehemaligen Mönchs-Zimmern. Diese sind einfach (ohne täglichen Zimmerservice) und heute mit Du/WC und Heizung ausgestattet. Dieses Kloster-Herberge wurde im ADAC-Reisemagazin als eines von 10 Hotels wegen seiner einzigartigen Lage und Atmosphäre besonders empfohlen. Der ausgedehnte Klosterkomplex mit wunderschönem Innenhof und einer reich geschmückten Kirche ist ein berühmtes Pilgerziel.

Bilder des Klosters finden Sie unter https://www.lluc.net/de.

Seit 1996 betreue ich Fastenwandergruppen im In- und Ausland. Ich lade Sie ein, sich selbst und die Natur mit allen Sinnen zu erleben, sich mühelos zu bewegen und den Alltag für eine Weile zu vergessen. Genießen Sie Ihr Leben und freuen Sie sich zusam-men mit anderen über die zurückgewonnene Lebensqualität. Ich begleite Sie dabei und gebe einige hilfreiche Tipps. Gesundheitswandern – Let´s go. Je nach Kurs auch mit E-Biken, Yoga, Qi-Gong, Nordic-Walking. – KK-Zuschüsse sind möglich (75-150 €/Kurs).

Kosten: Ab 595 € im Doppelzimmer, Ab 725 € im Einzelzimmer

Persönliche Homepage ist derzeit nicht erreichbar.
Fragen und Anmeldung unter Tel. 040-76 90 47 91 – Mobil 0176 – 453 673 46 oder per E-Mail an fastenwandern-hamburg@web.de.

25.01.2020 bis 01.02.2020

Fastenwandern über den Dächern von Marbella/Spanien

– Vom 25.01.2020 bis 16.05.2020 ist jede Woche möglich –
– Wir empfehlen 10 Tage Fastenwandern, weil die Kur effektiver ist und der Erfolg nachhaltiger –

Im angenehmen Klima von ANDALUSIEN, eine der reizvollsten Kulturlandschaften Europas, streifen wir täglich 3 bis 5 Stunden durch den Naturpark „Sierra de las Nieves“. In den Bergen oberhalb von Marbella gelegen, erleben Sie hautnah die geschützte Tier- und Pflanzenwelt. An den Berghängen entdecken wir die kleinen weißen Dörfer, die noch heute von ihrer maurischen Vergangenheit erzählen. Zwischen imposanten Felsen haben wir immer wieder faszinierende Blicke auf das nahe gelegene Mittelmeer. Durch das Fasten & Wandern werden Sie die Faszination, die Kraft und die Ruhe der Natur spüren.

Sie wohnen mit Meerblick, in einem 4-Sterne-Spa–Hotel mit einem Wellness–Zentrum, am westlichen Stadtrand von Marbella.

Fasten mit morgens gereichten Green-Smoothie (sogenannter Booster) mit Algen, Früchten und Kräutern, – so mobilisieren Sie ihre Selbstheilungskräfte. Spezielle Tees und das Wasser aus den Quellen der Sierra de las Nieves unterstützen die Entgiftung und Entschlackung.

Die tägliche Gemüse-Consommé, jeden Tag mit Kräutern aus dem Garten frisch zubereitet, wird am Abend serviert.

Veranstalter und weitere Details unter https://stepbystepfasten.de

01.02.2020 bis 07.02.2020

Fasten-Wandern mit Qi Gong und Meditation im Brandenburgischen Heide- und Seengebiet

Bei professioneller Begleitung inmitten der Natur im schönen Naturschutzgebiet Dahme-Heidesee/Brandenburg kulturelle und wohltuende Aktivitäten. Bewusstseinsstärkung und Fastenverpflegung mit regionalen Bio-Produkten.
Ab 480 € im Einzelzimmer mit Du/WC

Unter professioneller Leitung von Kati Schröter erwarten Sie Tage voller Entschlackung und Entschleunigung mit der bewährten Fastenmethode nach Dr. med. Otto Buchinger.

Gemeinsam wollen wir Körper und Seele in ein optimales Gleichgewicht bringen mit täglichen Wanderungen durch das Dahme-Heideseegebiet, Phasen der Ruhe und Besinnung, z.B. durch Qi Gong und Meditation sowie mit kulturellen und wohltuenden Aktivitäten.

Veranstalter und weitere Details finden Sie unter
https://www.jusev.de/jugendbegegnungsstaette/fastenwandern
https://www.storkow-mark.de/seite/251160/naturpark-dahme-heideseen.html

01.02.2020 bis 08.02.2020

Fastenwandern über den Dächern von Marbella/Spanien

– Vom 25.01.2020 bis 16.05.2020 ist jede Woche möglich –
– Wir empfehlen 10 Tage Fastenwandern, weil die Kur effektiver ist und der Erfolg nachhaltiger –

Im angenehmen Klima von ANDALUSIEN, eine der reizvollsten Kulturlandschaften Europas, streifen wir täglich 3 bis 5 Stunden durch den Naturpark „Sierra de las Nieves“. In den Bergen oberhalb von Marbella gelegen, erleben Sie hautnah die geschützte Tier- und Pflanzenwelt. An den Berghängen entdecken wir die kleinen weißen Dörfer, die noch heute von ihrer maurischen Vergangenheit erzählen. Zwischen imposanten Felsen haben wir immer wieder faszinierende Blicke auf das nahe gelegene Mittelmeer. Durch das Fasten & Wandern werden Sie die Faszination, die Kraft und die Ruhe der Natur spüren.

Sie wohnen mit Meerblick, in einem 4-Sterne-Spa–Hotel mit einem Wellness–Zentrum, am westlichen Stadtrand von Marbella.

Fasten mit morgens gereichten Green-Smoothie (sogenannter Booster) mit Algen, Früchten und Kräutern, – so mobilisieren Sie ihre Selbstheilungskräfte. Spezielle Tees und das Wasser aus den Quellen der Sierra de las Nieves unterstützen die Entgiftung und Entschlackung.

Die tägliche Gemüse-Consommé, jeden Tag mit Kräutern aus dem Garten frisch zubereitet, wird am Abend serviert.

Veranstalter und weitere Details unter https://stepbystepfasten.de

08.02.2020 bis 14.02.2020

Ganzheitlicher Urlaub für Körper & Geist. Entschlacken und überflüssigen Ballast abwerfen.

Fasten nach Dr. med. Buchinger, Wandern, Entspannen mit allen Sinnen im Wandel der Elemente, wohnen auf einer traditionellen und weitläufigen Finca mit Meerblick umgeben von unberührter Natur, Palmen und Obstgewächsen. Swimmingpool ist auf dem Gelände.

Eine traumhafte Freifläche mit Meerblick ermöglicht Yoga & Körperübungen. Der nächste Strand ist ca. 15 Minuten entfernt und unsere Wanderungen werden wir teilweise direkt von unseren schönen Unterkünften aus starten können.

Veranstalter und weitere Details finden Sie unter
http://www.coachingjw-fasten.de/fasten/fastenwandern-in-der-natur

15.02.2020 bis 22.02.2020

MADEIRA – Saftfasten oder Früchtefasten mit Wandern & Yoga/QiGong

Im Frühling auf der Blumeninsel Madeira 7-14 Tage gemeinsam Saft- oder Früchtefasten. Tägliche Yoga- oder QiGong-Übungen. Auch Erlebnis- und Levadawanderungen werden angeboten. Studios mit Meerblick. Ausflug nach Porto Santo.

Beim Früchte-Fasten werden wasser- und enzymhaltige Obst- und Gemüsefrüchte (z.B. Tomate, Paprika, Gurke, Zuccini, Avocado) verzehrt, um den Körper optimal zu entgiften. Durch die in den reifen Früchten enthaltenen organischen Mineralien, Vitamine, Spurenelemente und Enzyme werden Vitalstoffmängel beseitigt, das Immunsystem gestärkt und der Selbstheilungsprozeß (innerer Arzt) aktiviert. Der Fruchtzucker und Vitalstoffgehalt der Früchte verhindert ein rasches Absinken des Energie-Stoffwechsels und der Leistungsfähigkeit. Die leicht aufnehmbaren Zuckerstoffe in den Früchten fördern die Wärmeerzeugung und den Fettstoffwechsel. Der Säure-Basenhaushalt wird reguliert.

Madeira ist eine portugiesische Insel, welche ca. 1000 km südwestlich von Lissabon und ca. 600 km westlich vor der marokkanischen Küste im Atlantischen Ozean liegt. Aufgrund seiner durchgehend frühlingshaften bis sommerlich angenehmen Temperaturen eignet sich Madeira besonders gut für einen Wanderurlaub. Die Insel des ewigen Frühlings oder wegen ihrer üppigen Vegetation auch „Blumeninsel“ genannt, bietet zahlreiche Highlights. Üppig ist auch das Angebot an frischen Früchten, welche auf den Wochenmärkten feilgeboten werden. Madeiras „Levadas“, ehemalige Bewässerungskanäle, dienen als leicht begehbare, aussichtsreiche Wanderwege. Das einzige Manko dieses Eilands sind die fehlenden bzw. sehr kleinen Strände. Deshalb bietet sich eine 2 stündige Schifffahrt zur Nachbarinsel Porto Santo an. Dort kann man während einer ausgedehnten Strandwanderung (ca. 12km) die Seele baumeln lassen und ein erfrischendes Bad im Atlantik nehmen.

Unterkunft: Das Hotel „Cais da Oliveira“ liegt auf der Spitze einer Klippe mit wunderschönem Ausblick auf seine eigene kleine Bucht im ruhigen Ferienort Canico de Baixo. Das 4 Sterne Hotel bietet einen direkten Zugang zum Meer über eine Treppe mit einem privaten Badebereich. Neben einer großen Sonnenterrasse mit tropischem Garten sind sportliche Gäste eingeladen einen Innen- bzw. Außenpool sowie einen Fitnessraum mit Jacuzzi, Massage und Sauna zu nutzen.
Die freundlichen Appartements mit kleinem Balkon liegen meist meerseitig und gewähren uns einen phantastischen Ausblick auf den Atlantik. Zur Hauptstadt „Funchal“ sind es mit dem Pkw ca. 10-15 min Fahrtzeit.

Bilder des Hotels finden Sie unter http://www.hotelcaisdaoliveira.pt/de.

Anreise: Madeira wird angeflogen von allen größeren Fluggesellschaften. Zudem fliegt TAP-Portugal über Lissabon nach Funchal. Das Hotel befindet sich 9 km vom internationalen Flughafen Madeira entfernt. Der Transfer zum Hotel wird organisiert.

Veranstalter: Thomas Seidler, Dipl. Sportwissenschaftler, Fasten- und Rückenschulleiter, Nordic Walking Instruktor sowie Kursleiter in Stressbewältigung durch Entspannung.

Persönliche Homepage ist derzeit nicht erreichbar.
Fragen und Anmeldung unter Tel. 040 – 76 90 47 91 – mobil 01 76 – 453 673 46 oder per E-Mail fastenwandern-hamburg@web.de

Kosten pro Woche innerhalb des Zeitraums:
Ab 610 EUR im DZ/Studio mit Du/WC und Meerblick, Belegung mit 2 Personen, –
Ab 795 EUR im EZ/Studio mit Du/WC und Meerblick mit Einzel-Belegung,-
70 EUR Zuschlag Früchte/Rohkost.

Eine Verlängerung auf 14 Tage ist optional möglich.

Preise pro Person inklusive Fasten-Betreuung und Tages-Programm, geführte Wanderungen, Unterkunft mit Fastengetränken. Nicht enthalten sind Flug, Transfer, sonstige Tagesgetränke, Ausflüge, Mietwagen, eventuelle Früchte-Frischkost. Die Preise sind ohne Flug und Transfer, da Flugpreise je nach Flughafen und Zeit sehr unterschiedlich sind. Diese sind aber sehr einfach übers Internet oder beim Veranstalter zu erhalten.

22.02.2020 bis 29.02.2020

Madeira – Saftfasten oder Früchtefasten mit Wandern & Yoga/QiGong

Eine Verlängerung auf insgesamt 14 Tage ist möglich, wenn Sie auch den Termin davor vom 15.02. bis 22.02.2020 buchen.

Im Frühling auf der Blumeninsel Madeira 7-14 Tage gemeinsam Saft- oder Früchtefasten. Tägliche Yoga- oder QiGong-Übungen. Auch Erlebnis- und Levadawanderungen werden angeboten. Studios mit Meerblick. Ausflug nach Porto Santo.

Beim Früchte-Fasten werden wasser- und enzymhaltige Obst- und Gemüsefrüchte (z.B. Tomate, Paprika, Gurke, Zuccini, Avocado) verzehrt, um den Körper optimal zu entgiften. Durch die in den reifen Früchten enthaltenen organischen Mineralien, Vitamine, Spurenelemente und Enzyme werden Vitalstoffmängel beseitigt, das Immunsystem gestärkt und der Selbstheilungsprozeß (innerer Arzt) aktiviert. Der Fruchtzucker und Vitalstoffgehalt der Früchte verhindert ein rasches Absinken des Energie-Stoffwechsels und der Leistungsfähigkeit. Die leicht aufnehmbaren Zuckerstoffe in den Früchten fördern die Wärmeerzeugung und den Fettstoffwechsel. Der Säure-Basenhaushalt wird reguliert.

Madeira ist eine portugiesische Insel, welche ca. 1000 km südwestlich von Lissabon und ca. 600 km westlich vor der marokkanischen Küste im Atlantischen Ozean liegt. Aufgrund seiner durchgehend frühlingshaften bis sommerlich angenehmen Temperaturen eignet sich Madeira besonders gut für einen Wanderurlaub. Die Insel des ewigen Frühlings oder wegen ihrer üppigen Vegetation auch „Blumeninsel“ genannt, bietet zahlreiche Highlights. Üppig ist auch das Angebot an frischen Früchten, welche auf den Wochenmärkten feilgeboten werden. Madeiras „Levadas“, ehemalige Bewässerungskanäle, dienen als leicht begehbare, aussichtsreiche Wanderwege. Das einzige Manko dieses Eilands sind die fehlenden bzw. sehr kleinen Strände. Deshalb bietet sich eine 2 stündige Schifffahrt zur Nachbarinsel Porto Santo an. Dort kann man während einer ausgedehnten Strandwanderung (ca. 12km) die Seele baumeln lassen und ein erfrischendes Bad im Atlantik nehmen.

Unterkunft: Das Hotel „Cais da Oliveira“ liegt auf der Spitze einer Klippe mit wunderschönem Ausblick auf seine eigene kleine Bucht im ruhigen Ferienort Canico de Baixo. Das 4 Sterne Hotel bietet einen direkten Zugang zum Meer über eine Treppe mit einem privaten Badebereich. Neben einer großen Sonnenterrasse mit tropischem Garten sind sportliche Gäste eingeladen einen Innen- bzw. Außenpool sowie einen Fitnessraum mit Jacuzzi, Massage und Sauna zu nutzen.
Die freundlichen Appartements mit kleinem Balkon liegen meist meerseitig und gewähren uns einen phantastischen Ausblick auf den Atlantik. Zur Hauptstadt „Funchal“ sind es mit dem Pkw ca. 10-15 min Fahrtzeit.

Bilder des Hotels finden Sie unter http://www.hotelcaisdaoliveira.pt/de.

Anreise: Madeira wird angeflogen von allen größeren Fluggesellschaften. Zudem fliegt TAP-Portugal über Lissabon nach Funchal. Das Hotel befindet sich 9 km vom internationalen Flughafen Madeira entfernt. Der Transfer zum Hotel wird organisiert.

Veranstalter: Thomas Seidler, Dipl. Sportwissenschaftler, Fasten- und Rückenschulleiter, Nordic Walking Instruktor sowie Kursleiter in Stressbewältigung durch Entspannung.

Persönliche Homepage ist derzeit nicht erreichbar.
Fragen und Anmeldung unter Tel. 040 – 76 90 47 91 – mobil 01 76 – 453 673 46 oder per E-Mail fastenwandern-hamburg@web.de

Kosten pro Woche innerhalb des Zeitraums:
Ab 610 EUR im DZ/Studio mit Du/WC und Meerblick, Belegung mit 2 Personen, –
Ab 795 EUR im EZ/Studio mit Du/WC und Meerblick mit Einzel-Belegung,-
70 EUR Zuschlag Früchte/Rohkost.

Preise pro Person inklusive Fasten-Betreuung und Tages-Programm, geführte Wanderungen, Unterkunft mit Fastengetränken. Nicht enthalten sind Flug, Transfer, sonstige Tagesgetränke, Ausflüge, Mietwagen, eventuelle Früchte-Frischkost. Die Preise sind ohne Flug und Transfer, da Flugpreise je nach Flughafen und Zeit sehr unterschiedlich sind. Diese sind aber sehr einfach übers Internet oder beim Veranstalter zu erhalten.

23.02.2020 bis 29.02.2020

Fasten-Wandern mit Qi Gong und Meditation im Brandenburgischen Heide- und Seengebiet

Bei professioneller Begleitung inmitten der Natur im schönen Naturschutzgebiet Dahme-Heidesee/Brandenburg kulturelle und wohltuende Aktivitäten. Bewusstseinsstärkung und Fastenverpflegung mit regionalen Bio-Produkten.
Ab 480 € im Einzelzimmer mit Du/WC

Unter professioneller Leitung von Kati Schröter erwarten Sie Tage voller Entschlackung und Entschleunigung mit der bewährten Fastenmethode nach Dr. med. Otto Buchinger.

Gemeinsam wollen wir Körper und Seele in ein optimales Gleichgewicht bringen mit täglichen Wanderungen durch das Dahme-Heideseegebiet, Phasen der Ruhe und Besinnung, z.B. durch Qi Gong und Meditation sowie mit kulturellen und wohltuenden Aktivitäten.

Veranstalter und weitere Details finden Sie unter
https://www.jusev.de/jugendbegegnungsstaette/fastenwandern
https://www.storkow-mark.de/seite/251160/naturpark-dahme-heideseen.html

07.03.2020 bis 17.03.2020

Fastenwandern über den Dächern von Marbella/Spanien

– Vom 25.01.2020 bis 16.05.2020 ist jede Woche möglich –
– Wir empfehlen 10 Tage Fastenwandern, weil die Kur effektiver ist und der Erfolg nachhaltiger –

Im angenehmen Klima von ANDALUSIEN, eine der reizvollsten Kulturlandschaften Europas, streifen wir täglich 3 bis 5 Stunden durch den Naturpark „Sierra de las Nieves“. In den Bergen oberhalb von Marbella gelegen, erleben Sie hautnah die geschützte Tier- und Pflanzenwelt. An den Berghängen entdecken wir die kleinen weißen Dörfer, die noch heute von ihrer maurischen Vergangenheit erzählen. Zwischen imposanten Felsen haben wir immer wieder faszinierende Blicke auf das nahe gelegene Mittelmeer. Durch das Fasten & Wandern werden Sie die Faszination, die Kraft und die Ruhe der Natur spüren.

Sie wohnen mit Meerblick, in einem 4-Sterne-Spa–Hotel mit einem Wellness–Zentrum, am westlichen Stadtrand von Marbella.

Fasten mit morgens gereichten Green-Smoothie (sogenannter Booster) mit Algen, Früchten und Kräutern, – so mobilisieren Sie ihre Selbstheilungskräfte. Spezielle Tees und das Wasser aus den Quellen der Sierra de las Nieves unterstützen die Entgiftung und Entschlackung.

Die tägliche Gemüse-Consommé, jeden Tag mit Kräutern aus dem Garten frisch zubereitet, wird am Abend serviert.

Veranstalter und weitere Details unter https://stepbystepfasten.de

08.03.2020 bis 13.03.2020

Saftfasten nach Dr. med. Buchinger in Bad Malente im Sport- und Bildungszentrum.

Neue Komfortzimmer mit Du/WC. Qi Gong und Aqua-Gymnastik. Sauna und Fitness. Gut geeignet für den Fasteneinstieg.

Die Holsteinische Schweiz, zwischen Ostsee, Kiel, Lübeck und Hamburg gelegen, ist eine Endmoränenlandschaft mit sanften Hügeln und dichten Wäldern ideal zum Wandern und Walken. Etwa 200 Seen reihen sich wie an einer Perlenkette auf. Diese Landschaft mit seinen vielen romantischen Plätzchen läßt sich zu Fuß, mit dem Rad und im Kanu am besten entdecken. Auf zahlreichen gut ausgeschilderten Wanderwegen kann man den größten Naturpark Schleswig-Holsteins kennen lernen. Dabei lassen sich kürzere und längere Rundwanderwege nach Belieben kombinieren. Die nahe gelegene Ostseeküste mit kilometerlangen Stränden und Steilküsten sowie urigen Fischerdörfern ist ein attraktives Ausflugsziel.

Sport- und Bildungszentrum Bad Malente:
Eingebettet zwischen Kellersee und Dieksee in waldreicher Umgebung liegt das Sport- & Bildungszentrum des Landessportverbandes. Sie wohnen in Einzel- und Doppelzimmern jeweils mit DU/WC. Neben einem modernen Fitness-Center und 2 großen Gymnastikräumen sind eine Schwimmhalle und 2 Saunen nutzbar. Bei Bedarf können auch Massagen angeboten werden. Ein gemütlicher Seminarraum mit Kamin ist täglicher Treffpunkt für die Fastenteilnehmer und dient u.a. dem Austausch von Informationen und eigenen Erfahrungen in sogenannten Fastengesprächen. Fastenvorträge sowie Tipps für eine „typgerechte Ernährung“ sind feste Programmpunkte.

Veranstalter: Thomas Seidler, Dipl. Sportwissenschaftler, Fasten- und Rückenschulleiter, Nordic Walking Instruktor sowie Kursleiter in Stressbewältigung durch Entspannung.

Persönliche Homepage derzeit nicht erreichbar. Fragen und Anmeldung unter Tel. 040-76 90 47 91 – Mobil 0176 – 453 673 46 oder per E-Mail an fastenwandern-hamburg@web.de.

Kosten:
ab 395,00 EUR im Doppelzimmer mit Du/WC
ab 455,00 EUR im Einzelzimmer mit Du/WC

Preis pro Person inklusive Fastenbetreuung, Tagesprogramm, Fastengetränke und Unterkunft.

14.03.2020 bis 20.03.2020

Fasten-Wandern mit Qi Gong und Meditation im Brandenburgischen Heide- und Seengebiet

Bei professioneller Begleitung inmitten der Natur im schönen Naturschutzgebiet Dahme-Heidesee/Brandenburg kulturelle und wohltuende Aktivitäten. Bewusstseinsstärkung und Fastenverpflegung mit regionalen Bio-Produkten.
Ab 480 € im Einzelzimmer mit Du/WC

Unter professioneller Leitung von Kati Schröter erwarten Sie Tage voller Entschlackung und Entschleunigung mit der bewährten Fastenmethode nach Dr. med. Otto Buchinger.

Gemeinsam wollen wir Körper und Seele in ein optimales Gleichgewicht bringen mit täglichen Wanderungen durch das Dahme-Heideseegebiet, Phasen der Ruhe und Besinnung, z.B. durch Qi Gong und Meditation sowie mit kulturellen und wohltuenden Aktivitäten.

Veranstalter und weitere Details finden Sie unter
https://www.jusev.de/jugendbegegnungsstaette/fastenwandern
https://www.storkow-mark.de/seite/251160/naturpark-dahme-heideseen.html

15.03.2020 bis 20.03.2020

Saftfasten nach Dr. med. Buchinger in Bad Malente im Sport- und Bildungszentrum.

Neue Komfortzimmer mit Du/WC. Qi Gong und Aqua-Gymnastik. Sauna und Fitness. Gut geeignet für den Fasteneinstieg.

Die Holsteinische Schweiz, zwischen Ostsee, Kiel, Lübeck und Hamburg gelegen, ist eine Endmoränenlandschaft mit sanften Hügeln und dichten Wäldern ideal zum Wandern und Walken. Etwa 200 Seen reihen sich wie an einer Perlenkette auf. Diese Landschaft mit seinen vielen romantischen Plätzchen läßt sich zu Fuß, mit dem Rad und im Kanu am besten entdecken. Auf zahlreichen gut ausgeschilderten Wanderwegen kann man den größten Naturpark Schleswig-Holsteins kennen lernen. Dabei lassen sich kürzere und längere Rundwanderwege nach Belieben kombinieren. Die nahe gelegene Ostseeküste mit kilometerlangen Stränden und Steilküsten sowie urigen Fischerdörfern ist ein attraktives Ausflugsziel.

Sport- und Bildungszentrum Bad Malente:
Eingebettet zwischen Kellersee und Dieksee in waldreicher Umgebung liegt das Sport- & Bildungszentrum des Landessportverbandes. Sie wohnen in Einzel- und Doppelzimmern jeweils mit DU/WC. Neben einem modernen Fitness-Center und 2 großen Gymnastikräumen sind eine Schwimmhalle und 2 Saunen nutzbar. Bei Bedarf können auch Massagen angeboten werden. Ein gemütlicher Seminarraum mit Kamin ist täglicher Treffpunkt für die Fastenteilnehmer und dient u.a. dem Austausch von Informationen und eigenen Erfahrungen in sogenannten Fastengesprächen. Fastenvorträge sowie Tipps für eine „typgerechte Ernährung“ sind feste Programmpunkte.

Veranstalter: Thomas Seidler, Dipl. Sportwissenschaftler, Fasten- und Rückenschulleiter, Nordic Walking Instruktor sowie Kursleiter in Stressbewältigung durch Entspannung.

Persönliche Homepage derzeit nicht erreichbar. Fragen und Anmeldung unter Tel. 040-76 90 47 91 – Mobil 0176 – 453 673 46 oder per E-Mail an fastenwandern-hamburg@web.de.

Kosten:
ab 395,00 EUR im Doppelzimmer mit Du/WC
ab 455,00 EUR im Einzelzimmer mit Du/WC

Preis pro Person inklusive Fastenbetreuung, Tagesprogramm, Fastengetränke und Unterkunft.

04.04.2020 bis 11.04.2020

Fastenwandern über den Dächern von Marbella/Spanien

– Vom 25.01.2020 bis 16.05.2020 ist jede Woche möglich –
– Wir empfehlen 10 Tage Fastenwandern, weil die Kur effektiver ist und der Erfolg nachhaltiger –

Im angenehmen Klima von ANDALUSIEN, eine der reizvollsten Kulturlandschaften Europas, streifen wir täglich 3 bis 5 Stunden durch den Naturpark „Sierra de las Nieves“. In den Bergen oberhalb von Marbella gelegen, erleben Sie hautnah die geschützte Tier- und Pflanzenwelt. An den Berghängen entdecken wir die kleinen weißen Dörfer, die noch heute von ihrer maurischen Vergangenheit erzählen. Zwischen imposanten Felsen haben wir immer wieder faszinierende Blicke auf das nahe gelegene Mittelmeer. Durch das Fasten & Wandern werden Sie die Faszination, die Kraft und die Ruhe der Natur spüren.

Sie wohnen mit Meerblick, in einem 4-Sterne-Spa–Hotel mit einem Wellness–Zentrum, am westlichen Stadtrand von Marbella.

Fasten mit morgens gereichten Green-Smoothie (sogenannter Booster) mit Algen, Früchten und Kräutern, – so mobilisieren Sie ihre Selbstheilungskräfte. Spezielle Tees und das Wasser aus den Quellen der Sierra de las Nieves unterstützen die Entgiftung und Entschlackung.

Die tägliche Gemüse-Consommé, jeden Tag mit Kräutern aus dem Garten frisch zubereitet, wird am Abend serviert.

Veranstalter und weitere Details unter https://stepbystepfasten.de

05.04.2020 bis 10.04.2020

Saftfasten nach Dr. med. Buchinger in Bad Malente im Sport- und Bildungszentrum.

Neue Komfortzimmer mit Du/WC. Qi Gong und Aqua-Gymnastik. Sauna und Fitness. Gut geeignet für den Fasteneinstieg.

Die Holsteinische Schweiz, zwischen Ostsee, Kiel, Lübeck und Hamburg gelegen, ist eine Endmoränenlandschaft mit sanften Hügeln und dichten Wäldern ideal zum Wandern und Walken. Etwa 200 Seen reihen sich wie an einer Perlenkette auf. Diese Landschaft mit seinen vielen romantischen Plätzchen läßt sich zu Fuß, mit dem Rad und im Kanu am besten entdecken. Auf zahlreichen gut ausgeschilderten Wanderwegen kann man den größten Naturpark Schleswig-Holsteins kennen lernen. Dabei lassen sich kürzere und längere Rundwanderwege nach Belieben kombinieren. Die nahe gelegene Ostseeküste mit kilometerlangen Stränden und Steilküsten sowie urigen Fischerdörfern ist ein attraktives Ausflugsziel.

Sport- und Bildungszentrum Bad Malente:
Eingebettet zwischen Kellersee und Dieksee in waldreicher Umgebung liegt das Sport- & Bildungszentrum des Landessportverbandes. Sie wohnen in Einzel- und Doppelzimmern jeweils mit DU/WC. Neben einem modernen Fitness-Center und 2 großen Gymnastikräumen sind eine Schwimmhalle und 2 Saunen nutzbar. Bei Bedarf können auch Massagen angeboten werden. Ein gemütlicher Seminarraum mit Kamin ist täglicher Treffpunkt für die Fastenteilnehmer und dient u.a. dem Austausch von Informationen und eigenen Erfahrungen in sogenannten Fastengesprächen. Fastenvorträge sowie Tipps für eine „typgerechte Ernährung“ sind feste Programmpunkte.

Veranstalter: Thomas Seidler, Dipl. Sportwissenschaftler, Fasten- und Rückenschulleiter, Nordic Walking Instruktor sowie Kursleiter in Stressbewältigung durch Entspannung.

Persönliche Homepage derzeit nicht erreichbar. Fragen und Anmeldung unter Tel. 040-76 90 47 91 – Mobil 0176 – 453 673 46 oder per E-Mail an fastenwandern-hamburg@web.de.

Kosten:
ab 395,00 EUR im Doppelzimmer mit Du/WC
ab 455,00 EUR im Einzelzimmer mit Du/WC

Preis pro Person inklusive Fastenbetreuung, Tagesprogramm, Fastengetränke und Unterkunft.

02.05.2020 bis 09.05.2020

Fastenwandern über den Dächern von Marbella/Spanien

– Vom 25.01.2020 bis 16.05.2020 ist jede Woche möglich –
– Wir empfehlen 10 Tage Fastenwandern, weil die Kur effektiver ist und der Erfolg nachhaltiger –

Im angenehmen Klima von ANDALUSIEN, eine der reizvollsten Kulturlandschaften Europas, streifen wir täglich 3 bis 5 Stunden durch den Naturpark „Sierra de las Nieves“. In den Bergen oberhalb von Marbella gelegen, erleben Sie hautnah die geschützte Tier- und Pflanzenwelt. An den Berghängen entdecken wir die kleinen weißen Dörfer, die noch heute von ihrer maurischen Vergangenheit erzählen. Zwischen imposanten Felsen haben wir immer wieder faszinierende Blicke auf das nahe gelegene Mittelmeer. Durch das Fasten & Wandern werden Sie die Faszination, die Kraft und die Ruhe der Natur spüren.

Sie wohnen mit Meerblick, in einem 4-Sterne-Spa–Hotel mit einem Wellness–Zentrum, am westlichen Stadtrand von Marbella.

Fasten mit morgens gereichten Green-Smoothie (sogenannter Booster) mit Algen, Früchten und Kräutern, – so mobilisieren Sie ihre Selbstheilungskräfte. Spezielle Tees und das Wasser aus den Quellen der Sierra de las Nieves unterstützen die Entgiftung und Entschlackung.

Die tägliche Gemüse-Consommé, jeden Tag mit Kräutern aus dem Garten frisch zubereitet, wird am Abend serviert.

Veranstalter und weitere Details unter https://stepbystepfasten.de

24.05.2020 bis 30.05.2020

Ostseebad Prerow – Genussfasten nach Dr. med. Buchinger oder mit basischer Kost

Fit und Vital mit Fasten, Yoga, Qi-Gong und Gesundheitswanderungen sowie Radtouren im Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft. Schifffahrt nach Hiddensee.

Veranstalter: Thomas Seidler, Dipl. Sportwissenschaftler, Fasten- und Rückenschulleiter, Nordic Walking Instruktor sowie Kursleiter in Stressbewältigung durch Entspannung.
Seit 1996 betreue ich Fastenwandergruppen im In- und Ausland. Ich lade Sie ein, sich selbst und die Natur mit allen Sinnen zu erleben, sich mühelos zu bewegen und den Alltag für eine Weile zu vergessen. Genießen Sie Ihr Leben und freuen Sie sich zusam-men mit anderen über die zurückgewonnene Lebensqualität. Ich begleite Sie dabei und gebe einige hilfreiche Tipps. Gesundheitswandern – Let´s go.
Je nach Kurs auch mit E-Biken, Yoga, Qi-Gong, Nordic-Walking. –
KK-Zuschüsse sind möglich (75-150 €/Kurs).

Persönliche Homepage derzeit nicht erreichbar.
Fragen und Anmeldung unter Tel. 040 – 76 90 47 91 – mobil 01 76 – 453 673 46 oder per E-Mail fastenwandern-hamburg@web.de.

Kosten für Saftfasten:
ab 750 EUR im Doppelzimmer
ab 795 EUR im Einzelzimmer
60 EUR Aufpreis bei Basenkost/Woche

Preis pro Person inklusive Fastenbetreuung, Tagesprogramm, Fastengetränke bzw. Basenverpflegung und Unterkunft. Zuzüglich Kurtaxe 2 EUR/Person pro Tag, zuzüglich Parkgebühren 2 EUR/Tag (sofern Sie mit dem Auto anreisen)

06.06.2020 bis 13.06.2020

Mallorca Klosterfasten – Fasten-Wandern & Qi-Gong

Ich lade Sie ein in das Spirituelle Zentrum Mallorcas, ins Kloster Lluc. Mitten im Weltnaturerbe des Tramontana-Gebirges, inmitten wunderschöner Natur, liegt dieses Kleinod in einem Tal, umgeben von Bergen und Steineichenwäldern. Neben erlebnisreichen Halbtageswanderungen (10-14km) biete ich an Ausflüge nach Palma und Alcudia mit Möglichkeiten zur Besichtigung kultureller Stätten und zum erfrischenden Bad im Mittelmeer. Am Morgen vor der Fastenmahlzeit werden wir uns etwas besinnen und erwärmen, indem wir auf dem Klostergelände Qigong und Faszientraining praktizieren.

Unsere Unterkünfte befinden sich im berühmten Wallfahrtskloster Lluc, in den ehemaligen Mönchs-Zimmern. Diese sind einfach (ohne täglichen Zimmerservice) und heute mit Du/WC und Heizung ausgestattet. Dieses Kloster-Herberge wurde im ADAC-Reisemagazin als eines von 10 Hotels wegen seiner einzigartigen Lage und Atmosphäre besonders empfohlen. Der ausgedehnte Klosterkomplex mit wunderschönem Innenhof und einer reich geschmückten Kirche ist ein berühmtes Pilgerziel.

Bilder des Klosters finden Sie unter https://www.lluc.net/de.

Seit 1996 betreue ich Fastenwandergruppen im In- und Ausland. Ich lade Sie ein, sich selbst und die Natur mit allen Sinnen zu erleben, sich mühelos zu bewegen und den Alltag für eine Weile zu vergessen. Genießen Sie Ihr Leben und freuen Sie sich zusam-men mit anderen über die zurückgewonnene Lebensqualität. Ich begleite Sie dabei und gebe einige hilfreiche Tipps. Gesundheitswandern – Let´s go. Je nach Kurs auch mit E-Biken, Yoga, Qi-Gong, Nordic-Walking. – KK-Zuschüsse sind möglich (75-150 €/Kurs).

Kosten: Ab 595 € im Doppelzimmer, Ab 725 € im Einzelzimmer

Persönliche Homepage ist derzeit nicht erreichbar.
Fragen und Anmeldung unter Tel. 040-76 90 47 91 – Mobil 0176 – 453 673 46 oder per E-Mail an fastenwandern-hamburg@web.de.

26.09.2020 bis 02.10.2020

Fasten-Wandern – Yoga & QiGong an der Ostsee/Lübecker Bucht

Ich lade Sie ein in eine Oase der Ruhe und Einkehr an der Ostsee. Neben Halbtages-wanderungen (10-14 km) am Strand und an der Steilküste bieten wir Yoga und Qigong an. Massagen und physikal. Anwendungen können im Haus gebucht werden. Kulturelle Ausflüge nach Lübeck und Eutin ergänzen das Programm.
In traumhafter Lage mit Blick auf die nahe Ostsee befinden sich das Schöpferische Zentrum OASE und das OASE-Heilhaus. In einem großen Garten gelegen, sind die beiden Häuser ein Platz für Regeneration und Inspiration.

Neben den liebevoll gestalteten Gästezimmern erwartet Sie bei uns ein breit gefächertes Spektrum an naturheilkundlichen Therapieformen. Durch die Verwendung von ökologischen Baustoffen bietet das Haus eine natürliche Atmosphäre, in der Besucher sich regenerieren und erholen können.

Bilder der Unterkunft finden Sie unter https://www.oase-heilhaus.de.

Veranstalter: Thomas Seidler, Dipl. Sportwissenschaftler, Fasten- und Rückenschulleiter, Nordic Walking Instruktor sowie Kursleiter in Stressbewältigung durch Entspannung.
Seit 1996 betreue ich Fastenwandergruppen im In- und Ausland. Ich lade Sie ein, sich selbst und die Natur mit allen Sinnen zu erleben, sich mühelos zu bewegen und den Alltag für eine Weile zu vergessen. Genießen Sie Ihr Leben und freuen Sie sich zusammen mit anderen über die zurückgewonnene Lebensqualität. Ich begleite Sie dabei und gebe einige hilfreiche Tipps. Gesundheitswandern – Let´s go.
Je nach Kurs auch mit E-Biken, Yoga, Qi-Gong, Nordic-Walking. –
KK-Zuschüsse sind möglich (75-150 €/Kurs).

Persönliche Homepage ist derzeit nicht erreichbar.
Fragen und Anmeldung unter Tel. 040 – 76 90 47 91 – mobil 01 76 – 453 673 46 oder per E-Mail fastenwandern-hamburg@web.de.

Kosten: Ab 625 € im Doppelzimmer
Ab 775 € im Einzelzimmer
Preis pro Person inklusive Fastenbetreuung, Tagesprogramm, Fastengetränke und Unterkunft, zuzüglich Kosten für Ausflüge, Anwendungen

26.09.2020 bis 02.10.2020

Andalusien – Fasten-Wandern über den Dächern von Marbella/Spanien

– Vom 26.09.2020 bis 05.12.2020 ist jede Woche möglich –
– Wir empfehlen 10 Tage Fastenwandern, weil die Kur effektiver ist und der Erfolg nachhaltiger –

Im angenehmen Klima von Andalusien, eine der reizvollsten Kulturlandschaften Europas, streifen wir täglich 3 bis 5 Stunden durch den Naturpark „Sierra de las Nieves“. In den Bergen oberhalb von Marbella gelegen, erleben Sie hautnah die geschützte Tier- und Pflanzenwelt. An den Berghängen entdecken wir die kleinen weißen Dörfer, die noch heute von ihrer maurischen Vergangenheit erzählen. Zwischen imposanten Felsen haben wir immer wieder faszinierende Blicke auf das nahe gelegene Mittelmeer. Durch das Fasten & Wandern werden Sie die Faszination, die Kraft und die Ruhe der Natur spüren.

Sie wohnen mit Meerblick, in einem 4-Sterne-Spa–Hotel mit einem Wellness–Zentrum, am westlichen Stadtrand von Marbella.

Fasten mit morgens gereichten Green-Smoothie (sogenannter Booster) mit Algen, Früchten und Kräutern, – so mobilisieren Sie ihre Selbstheilungskräfte. Spezielle Tees und das Wasser aus den Quellen der Sierra de las Nieves unterstützen die Entgiftung und Entschlackung.

Die tägliche Gemüse-Consommé, jeden Tag mit Kräutern aus dem Garten frisch zubereitet, wird am Abend serviert.

Weitere Details finden Sie beim Veranstalter unter https://stepbystepfasten.de

03.10.2020 bis 10.10.2020

Andalusien – Fasten-Wandern über den Dächern von Marbella/Spanien

– Vom 26.09.2020 bis 05.12.2020 ist jede Woche möglich –
– Wir empfehlen 10 Tage Fastenwandern, weil die Kur effektiver ist und der Erfolg nachhaltiger –

Im angenehmen Klima von Andalusien, eine der reizvollsten Kulturlandschaften Europas, streifen wir täglich 3 bis 5 Stunden durch den Naturpark „Sierra de las Nieves“. In den Bergen oberhalb von Marbella gelegen, erleben Sie hautnah die geschützte Tier- und Pflanzenwelt. An den Berghängen entdecken wir die kleinen weißen Dörfer, die noch heute von ihrer maurischen Vergangenheit erzählen. Zwischen imposanten Felsen haben wir immer wieder faszinierende Blicke auf das nahe gelegene Mittelmeer. Durch das Fasten & Wandern werden Sie die Faszination, die Kraft und die Ruhe der Natur spüren.

Sie wohnen mit Meerblick, in einem 4-Sterne-Spa–Hotel mit einem Wellness–Zentrum, am westlichen Stadtrand von Marbella.

Fasten mit morgens gereichten Green-Smoothie (sogenannter Booster) mit Algen, Früchten und Kräutern, – so mobilisieren Sie ihre Selbstheilungskräfte. Spezielle Tees und das Wasser aus den Quellen der Sierra de las Nieves unterstützen die Entgiftung und Entschlackung.

Die tägliche Gemüse-Consommé, jeden Tag mit Kräutern aus dem Garten frisch zubereitet, wird am Abend serviert.

Weitere Details finden Sie beim Veranstalter unter https://stepbystepfasten.de

07.11.2020 bis 14.11.2020

Andalusien – Fasten-Wandern über den Dächern von Marbella/Spanien

– Vom 26.09.2020 bis 05.12.2020 ist jede Woche möglich –
– Wir empfehlen 10 Tage Fastenwandern, weil die Kur effektiver ist und der Erfolg nachhaltiger –

Im angenehmen Klima von Andalusien, eine der reizvollsten Kulturlandschaften Europas, streifen wir täglich 3 bis 5 Stunden durch den Naturpark „Sierra de las Nieves“. In den Bergen oberhalb von Marbella gelegen, erleben Sie hautnah die geschützte Tier- und Pflanzenwelt. An den Berghängen entdecken wir die kleinen weißen Dörfer, die noch heute von ihrer maurischen Vergangenheit erzählen. Zwischen imposanten Felsen haben wir immer wieder faszinierende Blicke auf das nahe gelegene Mittelmeer. Durch das Fasten & Wandern werden Sie die Faszination, die Kraft und die Ruhe der Natur spüren.

Sie wohnen mit Meerblick, in einem 4-Sterne-Spa–Hotel mit einem Wellness–Zentrum, am westlichen Stadtrand von Marbella.

Fasten mit morgens gereichten Green-Smoothie (sogenannter Booster) mit Algen, Früchten und Kräutern, – so mobilisieren Sie ihre Selbstheilungskräfte. Spezielle Tees und das Wasser aus den Quellen der Sierra de las Nieves unterstützen die Entgiftung und Entschlackung.

Die tägliche Gemüse-Consommé, jeden Tag mit Kräutern aus dem Garten frisch zubereitet, wird am Abend serviert.

Weitere Details finden Sie beim Veranstalter unter https://stepbystepfasten.de

08.11.2020 bis 13.11.2020

Saftfasten nach Dr. med. Buchinger in Bad Malente im Sport- und Bildungszentrum.

Neue Komfortzimmer mit Du/WC. Qi Gong und Aqua-Gymnastik. Sauna und Fitness. Gut geeignet für den Fasteneinstieg.

Die Holsteinische Schweiz, zwischen Ostsee, Kiel, Lübeck und Hamburg gelegen, ist eine Endmoränenlandschaft mit sanften Hügeln und dichten Wäldern ideal zum Wandern und Walken. Etwa 200 Seen reihen sich wie an einer Perlenkette auf. Diese Landschaft mit seinen vielen romantischen Plätzchen läßt sich zu Fuß, mit dem Rad und im Kanu am besten entdecken. Auf zahlreichen gut ausgeschilderten Wanderwegen kann man den größten Naturpark Schleswig-Holsteins kennen lernen. Dabei lassen sich kürzere und längere Rundwanderwege nach Belieben kombinieren. Die nahe gelegene Ostseeküste mit kilometerlangen Stränden und Steilküsten sowie urigen Fischerdörfern ist ein attraktives Ausflugsziel.

Sport- und Bildungszentrum Bad Malente:
Eingebettet zwischen Kellersee und Dieksee in waldreicher Umgebung liegt das Sport- & Bildungszentrum des Landessportverbandes. Sie wohnen in Einzel- und Doppelzimmern jeweils mit DU/WC. Neben einem modernen Fitness-Center und 2 großen Gymnastikräumen sind eine Schwimmhalle und 2 Saunen nutzbar. Bei Bedarf können auch Massagen angeboten werden. Ein gemütlicher Seminarraum mit Kamin ist täglicher Treffpunkt für die Fastenteilnehmer und dient u.a. dem Austausch von Informationen und eigenen Erfahrungen in sogenannten Fastengesprächen. Fastenvorträge sowie Tipps für eine „typgerechte Ernährung“ sind feste Programmpunkte.

Veranstalter: Thomas Seidler, Dipl. Sportwissenschaftler, Fasten- und Rückenschulleiter, Nordic Walking Instruktor sowie Kursleiter in Stressbewältigung durch Entspannung.

Persönliche Homepage derzeit nicht erreichbar. Fragen und Anmeldung unter Tel. 040-76 90 47 91 – Mobil 0176 – 453 673 46 oder per E-Mail an fastenwandern-hamburg@web.de.

Kosten:
ab 395,00 EUR im Doppelzimmer mit Du/WC
ab 455,00 EUR im Einzelzimmer mit Du/WC

Preis pro Person inklusive Fastenbetreuung, Tagesprogramm, Fastengetränke und Unterkunft.

14.11.2020 bis 21.11.2020

Andalusien – Fasten-Wandern über den Dächern von Marbella/Spanien

– Vom 26.09.2020 bis 05.12.2020 ist jede Woche möglich –
– Wir empfehlen 10 Tage Fastenwandern, weil die Kur effektiver ist und der Erfolg nachhaltiger –

Im angenehmen Klima von Andalusien, eine der reizvollsten Kulturlandschaften Europas, streifen wir täglich 3 bis 5 Stunden durch den Naturpark „Sierra de las Nieves“. In den Bergen oberhalb von Marbella gelegen, erleben Sie hautnah die geschützte Tier- und Pflanzenwelt. An den Berghängen entdecken wir die kleinen weißen Dörfer, die noch heute von ihrer maurischen Vergangenheit erzählen. Zwischen imposanten Felsen haben wir immer wieder faszinierende Blicke auf das nahe gelegene Mittelmeer. Durch das Fasten & Wandern werden Sie die Faszination, die Kraft und die Ruhe der Natur spüren.

Sie wohnen mit Meerblick, in einem 4-Sterne-Spa–Hotel mit einem Wellness–Zentrum, am westlichen Stadtrand von Marbella.

Fasten mit morgens gereichten Green-Smoothie (sogenannter Booster) mit Algen, Früchten und Kräutern, – so mobilisieren Sie ihre Selbstheilungskräfte. Spezielle Tees und das Wasser aus den Quellen der Sierra de las Nieves unterstützen die Entgiftung und Entschlackung.

Die tägliche Gemüse-Consommé, jeden Tag mit Kräutern aus dem Garten frisch zubereitet, wird am Abend serviert.

Weitere Details finden Sie beim Veranstalter unter https://stepbystepfasten.de

21.11.2020 bis 28.11.2020

Andalusien – Fasten-Wandern über den Dächern von Marbella/Spanien

– Vom 26.09.2020 bis 05.12.2020 ist jede Woche möglich –
– Wir empfehlen 10 Tage Fastenwandern, weil die Kur effektiver ist und der Erfolg nachhaltiger –

Im angenehmen Klima von Andalusien, eine der reizvollsten Kulturlandschaften Europas, streifen wir täglich 3 bis 5 Stunden durch den Naturpark „Sierra de las Nieves“. In den Bergen oberhalb von Marbella gelegen, erleben Sie hautnah die geschützte Tier- und Pflanzenwelt. An den Berghängen entdecken wir die kleinen weißen Dörfer, die noch heute von ihrer maurischen Vergangenheit erzählen. Zwischen imposanten Felsen haben wir immer wieder faszinierende Blicke auf das nahe gelegene Mittelmeer. Durch das Fasten & Wandern werden Sie die Faszination, die Kraft und die Ruhe der Natur spüren.

Sie wohnen mit Meerblick, in einem 4-Sterne-Spa–Hotel mit einem Wellness–Zentrum, am westlichen Stadtrand von Marbella.

Fasten mit morgens gereichten Green-Smoothie (sogenannter Booster) mit Algen, Früchten und Kräutern, – so mobilisieren Sie ihre Selbstheilungskräfte. Spezielle Tees und das Wasser aus den Quellen der Sierra de las Nieves unterstützen die Entgiftung und Entschlackung.

Die tägliche Gemüse-Consommé, jeden Tag mit Kräutern aus dem Garten frisch zubereitet, wird am Abend serviert.

Weitere Details finden Sie beim Veranstalter unter https://stepbystepfasten.de

22.11.2020 bis 29.11.2020

Saft- oder Früchte-Fasten auf der Sonneninsel Lanzarote

Wir wandern gemeinsam an wildromantischen Küsten inklusive Badestopps und über Vulkane. Yoga und Qi-Gong ergänzen das Programm. Das Centro bietet Komfortappartements, Thermalbad und Pool. Der Strand ist zu Fuß erreichbar. 7-14 Tage möglich.

Lanzarote – diese Insel ist wie geschaffen für eine besondere Fastenzeit. Temperaturen um 18 °C bis 25°C erleichtern das Fasten zu dieser Jahreszeit. Diese ursprüngliche Vulkaninsel mit ihren kahlen Aschefeldern, wunderschön in vielen Farben schillernden Kratern und Vulkanhügeln ist nicht nur für Künstler eine Quelle der Inspiration. Daneben gibt es auch hell strahlende Häuser, Dörfer und Fincas, mit einer dem Klima angepaßten Landwirtschaft sowie grüne Palmen, die sich im Wind wiegen. Besonders schöne Traumstrände laden zum Baden ein. Hier kann der fastende Mensch die Naturelemente Feuer, Wasser, Erde, Luft und Licht ganz intensiv erleben, zur Besinnung kommen und Neues für sich entdecken.

Wir fasten nach Dr. med. Buchinger mit Kräutertee, Wasser und Säften oder mit regionalem Obst und Gemüse. Am Morgen begrüßen wir den Tag mit Qi-Gong. Auf unseren Wanderungen (zirka 4 Stunden täglich) wandeln wir auf den Spuren des Künstlers „Cäsar Manrique“, dem kulturellen Vater der Insel. Dabei wandern wir durch schwarze Lava auf den Vulkan und durch weißen Sand am Meer.

Die subtropisch bepflanzte Apartmentanlage Centro de Terapia Antroposofica, ein sehr schönes anthroposophisches Ferienzentrum, liegt am Rande des Ortes Puerto del Carmen und rund 800 mtr. vom goldbraunen breiten Sandstrand entfernt. In der Anlage gibt es zwei Pools zum Baden und ein Meerwasser-Hallenbad, ein Bio-Laden und ein Restaurant sowie großzügige Komfort-Appartements.

Weitere Informationen und Bilder siehe unter https://www.centro-lanzarote.de.

Veranstalter: Thomas Seidler, Dipl. Sportwissenschaftler, Fasten- und Rückenschulleiter, Nordic Walking Instruktor sowie Kursleiter in Stressbewältigung durch Entspannung.
Seit 1996 betreue ich Fastenwandergruppen im In- und Ausland. Ich möchte Sie einladen, sich selbst und die Natur mit allen Sinnen zu erleben, sich mühelos zu bewegen und den Alltag für eine Weile zu vergessen. Genießen Sie Ihr Leben und freuen Sie sich zusammen mit anderen über die zurückgewonnene Lebensqualität. Ich möchte Sie dabei begleiten und einige hilfreiche Tipps geben. Gesundheitswandern – Let´s go.
Je nach Kurs auch mit E-Biken/Yoga/QiGong/Nordic-Walking. –
KK-Zuschüsse möglich (75-150 €/Kurs).

Persönliche Homepage ist derzeit nicht erreichbar.
Fragen und Anmeldung unter Tel. 040 – 76 90 47 91 – mobil 01 76 – 453 673 46 oder per E-Mail fastenwandern-hamburg@web.de.

Kosten pro Woche:
ab 655 EUR im DZ/2er-Appartement mit DU/WC mit Doppelbelegung
ab 685 EUR im EZ/1er-Appartement mit Du/WC mit Einzelbelegung.-
70 EUR Zuschlag Früchte/Rohkost
Verlängerung auf 14 Tage möglich
Preise pro Person inklusive Fastenbetreuung, Tages- und Abendprogramm, geführte Wanderungen, Unterkunft, Fastenverpflegung. Zuzüglich Flug, Transfer, Fahrtkosten (Mietwagen-Umlage etwa 60-80 EUR).

29.11.2020 bis 06.12.2020

Saft- oder Früchte-Fasten auf der Sonneninsel Lanzarote

Eine Verlängerung auf insgesamt 14 Tage ist möglich, wenn Sie auch den Termin davor vom 22.11. bis 29.11.2020 belegen.

Wir wandern gemeinsam an wildromantischen Küsten inklusive Badestopps und über Vulkane. Yoga und Qi-Gong ergänzen das Programm. Das Centro bietet Komfortappartements, Thermalbad und Pool. Der Strand ist zu Fuß erreichbar. 7-14 Tage möglich.

Lanzarote – diese Insel ist wie geschaffen für eine besondere Fastenzeit. Temperaturen um 18 °C bis 25°C erleichtern das Fasten zu dieser Jahreszeit. Diese ursprüngliche Vulkaninsel mit ihren kahlen Aschefeldern, wunderschön in vielen Farben schillernden Kratern und Vulkanhügeln ist nicht nur für Künstler eine Quelle der Inspiration. Daneben gibt es auch hell strahlende Häuser, Dörfer und Fincas, mit einer dem Klima angepaßten Landwirtschaft sowie grüne Palmen, die sich im Wind wiegen. Besonders schöne Traumstrände laden zum Baden ein. Hier kann der fastende Mensch die Naturelemente Feuer, Wasser, Erde, Luft und Licht ganz intensiv erleben, zur Besinnung kommen und Neues für sich entdecken.

Wir fasten nach Dr. med. Buchinger mit Kräutertee, Wasser und Säften oder mit regionalem Obst und Gemüse. Am Morgen begrüßen wir den Tag mit Qi-Gong. Auf unseren Wanderungen (zirka 4 Stunden täglich) wandeln wir auf den Spuren des Künstlers „Cäsar Manrique“, dem kulturellen Vater der Insel. Dabei wandern wir durch schwarze Lava auf den Vulkan und durch weißen Sand am Meer.

Die subtropisch bepflanzte Apartmentanlage Centro de Terapia Antroposofica, ein sehr schönes anthroposophisches Ferienzentrum, liegt am Rande des Ortes Puerto del Carmen und rund 800 mtr. vom
goldbraunen breiten Sandstrand entfernt. In der Anlage gibt es zwei Pools zum Baden und ein Meerwasser-Hallenbad, ein Bio-Laden und ein Restaurant sowie großzügige Komfort-Appartements.

Weitere Informationen und Bilder siehe unter https://www.centro-lanzarote.de.

Veranstalter: Thomas Seidler, Dipl. Sportwissenschaftler, Fasten- und Rückenschulleiter, Nordic Walking Instruktor sowie Kursleiter in Stressbewältigung durch Entspannung.
Seit 1996 betreue ich Fastenwandergruppen im In- und Ausland. Ich möchte Sie einladen, sich selbst und die Natur mit allen Sinnen zu erleben, sich mühelos zu bewegen und den Alltag für eine Weile zu vergessen. Genießen Sie Ihr Leben und freuen Sie sich zusammen mit anderen über die zurückgewonnene Lebensqualität. Ich möchte Sie dabei begleiten und einige hilfreiche Tipps geben. Gesundheitswandern – Let´s go.
Je nach Kurs auch mit E-Biken/Yoga/QiGong/Nordic-Walking. –
KK-Zuschüsse möglich (75-150 €/Kurs).

Persönliche Homepage ist derzeit nicht erreichbar.
Fragen und Anmeldung unter Tel. 040 – 76 90 47 91 – mobil 01 76 – 453 673 46 oder per E-Mail fastenwandern-hamburg@web.de.

Kosten pro Woche:
ab 655 EUR im DZ/2er-Appartement mit DU/WC mit Doppelbelegung
ab 685 EUR im EZ/1er-Appartement mit Du/WC mit Einzelbelegung.-
70 EUR Zuschlag Früchte/Rohkost

Preise pro Person inklusive Fastenbetreuung, Tages- und Abendprogramm, geführte Wanderungen, Unterkunft, Fastenverpflegung. Zuzüglich Flug, Transfer, Fahrtkosten (Mietwagen-Umlage etwa 60-80 EUR).